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José Maneiro
 

Sistema de entreno predilecto

Mi sistema de entrenamiento preferido es el compuesto por serie pesada, triserie y descendentes para finalizar la sesión

Marcas de fuerza

Sentadilla: 240

Press Banca: 160

Otros:

Entrenamiento tipo

Mi entrenamiento cambia según mi estado físico a lo largo del año, pero siempre con la máxima intensidad.