Noticias MTX Elite Bodybuilding

AMINERGY 3VOLUTION

Twittear

Categorías

 

AMINERGY 3volution

Nombre: Manuel Castilla
EDAD: 21 Jahr
Nivel: Avanzado (+ de 3 anos)

 

Inicio del Programa AMINERGY 3volution [12 SEMANAS]
Peso Inicial: 90kg
% de Grasa: 18%
Peso: 73.8 kg Magro

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PROTOCOLO DE USO Y DIETA

ES ayunas [INMEDIATAMENTE DESPUES DE LEVANTARSE]

5 CAP. AMINERGY BUILDER ®

 

DESAYUNO


50 g isoenzima ®
40 G de avena copos []
. 2 CAP BIOM3G [omega 3 - Aceite -]
Omnivit [COMPLEJO MULTIVITAMINICO]

MEDIA MAÑANA

Tortilla de 6 Claras + 1 yema.
tostado 2 Rebanadas de pan sal Pecado.
3 CAP. AMINERGY BUILDER®

PRE ENTRENAMIENTO

5 CAP. AMINERGY  BUILDER ®

 

INTRA ENTRENAMIENTO


45'de Entrenamiento estafa Cargas
30'de aeróbico (Caminar)
Durante el Entrenamiento con cargas consumir  3 cap. AMINERGY BUILDER cada 20 minutos junto con tu bebida deportiva preferida. 

 

POST ENTRENAMIENTO 

5 CAP. AMINERGY ® CONSTRUCTOR + HYDROZYME ™ [PROTEINA hidrolizada OPTIPEP ®] + VIGGRO ® [AMILOPEPTINA]

 

ALMUERZO

200 gr de Pollo con ensalada
 2 CAP BIOM3G [omega 3 - Aceite -]
30 gr de nueces o almendras

 

MEDIA TARDE

 

3 Claras estafa atun
3 CAP. AMINERGY BUILDER®

 

CENA

200 gr de solomillo de pavo
200 gr de ensalada o verdura estafa Aceite de oliva

 

ANTES DE DORMIR

5 CAP. AMINERGY ® BUILDER
Queso fresco batido 0% MG.

 

 

Resultados AMINERGY 3volution [12 SEMANAS]                     

Peso final: 85KG
% de Grasa: 6 - 8% Grasa
Peso Magro: 78,2 kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Estós son os Datos y Los Resultados.

AHORA CADA UNO Que estraiga sus propias Conclusiones. 

ESPERAMOS  que la expericia de Manuel-os resulte de Utilidad.

 

 

MTX team