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¿LA SOCIEDAD SABE LO QUE SON LOS BATIDOS DE PROTEÍNA?

¿LA SOCIEDAD SABE LO QUE SON LOS BATIDOS DE PROTEÍNA?

 

Los batidos de proteína son suplementos alimenticios, es decir, son básicamente comida en polvo con un altísimo porcentaje de proteínas y un bajo y hasta nulo porcentaje de grasas, y una cantidad de hidratos variable que se adapta, normalmente, al objetivo al que está orientado el suplemento.

Por increíble que parezca, gran parte de la sociedad piensa que los batidos de proteínas son una forma de ganar músculo rápidamente y sin tener que hacer nada. Puesto que piensan que son una especie de droga química que sólo con tomarlos hinchan los músculos de una manera rápida y simple.
Esto es sin duda por falta de cultura deportiva. Los batidos no son más que las proteínas aisladas bien de la leche, de la soja o de los huevos, por tanto es algo tan natural como comer una pechuga de pollo, una merluza o una ración de pulpo, por poner algunos ejemplos, pero de una manera mucho más rápida, sencilla y limpia. No es más que eso.
Además la sociedad piensa que los batidos son muy perjudiciales para la salud y que te van destrozando por dentro, simplemente porque no son naturales, y sin embargo te lo dicen con una coca cola en la mano, una palmera de chocolate o incluso un cigarro en la boca...
Los batidos de proteínas son utilizados principalmente por los atletas que necesitan alimento inmediatamente después de sus entrenamientos, la mayoría de la gente no puede hacer una comida inmediatamente después de la sesión de ejercicios y utilizan estos batidos como alternativa, además de que se asimilan mucho más rápido que cualquier otro alimento.
Si crees que los batidos son milagrosos es que estás más perdido que la gente que piensa que son perjudiciales. La musculatura se gana entrenando con disciplinada e intensamente y con una adecuada alimentación. Si no haces lo primero no tiene sentido que hagas lo segundo y mucho menos que tomes batidos.

 

SINDO SOTO - ENTRENADOR PERSONAL (MTX Team)